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Test Incrementale


TEST INCREMENTALE (tipo Conconi):

Test incrementale massimale, realizzabile su tapis roulant o con la propria bici collegata ad un rullo a resistenza elettromagnetica con potenza certificata e taratura scientifica (MagneticDays). Il test ha l'obiettivo di individuare il punto di deflessione della lineare tra frequenza cardiaca (FC) e il carico di lavoro progressivo (watt o km/h). Tale punto coincide con il valore di soglia anaerobica dalla quale verranno ricavati tutti i ritmi di allenamento.


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OTB CYCLING

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