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Test Frequenza


TEST FREQUENZA DI PEDALATA OTTIMALE:

Test composto da 5 prove sub-massimali di durata costante effettuate con rapporti (e quindi frequenze di pedalata) diversi. Al termine di ciascuna prova verranno analizzati FC e acido lattico prodotto ed individuata la frequenza di pedalata ideale in relazione al carico (watt) espresso. Prima di effettuare questa valutazione è indispensabile conoscere e verificare il proprio valore di soglia anaerobica.


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OTB CYCLING

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